Skip to content
Athena Pedicure

Athena Pedicure

Alles over verzorging

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • linkpartners
  • Contact
  • Home
  • Zorg
  • Zo kun je het beste omgaan met stress
  • Zorg

Zo kun je het beste omgaan met stress

Stress

Iedereen heeft zo zijn eigen manier om met situaties om te gaan en we moeten elkaar er niet om veroordelen. Zo zijn er mensen die lachen op begrafenissen en huilen bij een aflevering van ´Friends´. Omgaan met stress is complex en voor niemand leuk, maar voor de één iets gemakkelijker dan voor de ander. Daarom raken sommigen overspannen terwijl anderen in soortgelijke omstandigheden vrolijk door kunnen werken. Toch zijn er een paar tips te noemen die voor iedereen nuttig zijn.

Omgaan met stress

Zoek je heil niet in verdovende middelen

Het lijkt vaak erg verleidelijk om in een stressvolle situatie toevlucht te zoeken tot alcohol of drugs. Een klein glaasje of één joint lijkt de pijn te verminderen, maar dit is verraderlijk omdat het een verslaving in de hand werkt. Juist in deze situaties dien je van de verdovende middelen af te blijven, ook als je er zeker van bent dat je mate kunt houden.

Neem anderen in vertrouwen

Niemand kan vervelende gebeurtenissen alleen verwerken en dat hoeft ook niet. Doe een beroep op je familie of vrienden of, als je je prettiger voelt bij een vreemde, op hulpinstanties. Dit maakt het voor jou makkelijker om met bepaalde situaties om te gaan en je normale leven weer op te pakken. Hoe uitzichtloos het soms lijkt, er is altijd licht aan het einde van de tunnel.

Fit

Las een pauze in voor het omgaan met stress

Neem een pauze van je dagelijkse leven. Je hebt maar één leven en zult dit goed moeten benutten. Als jij dus een tijdje met onbetaald verlof wilt gaan om jezelf beter te leren kennen tijdens een sabbatical in Tibet, dan moet je dit vooral doen. Ook als je na zorgvuldig een carrière opgebouwd te hebben, een jaar wilt backpacken door Zuid-Amerika, laat je dan niet tegenhouden. Waarschijnlijk is het precies wat je nodig hebt.

Tags: Ontspanning Sabbatical Tips

Continue Reading

Previous: 6 signalen dat je met een narcist te maken hebt
Next: Herken jij PTSS symptomen bij jezelf?

Meer verhalen

tavi operatie Een tavi operatie
  • Zorg

Een tavi operatie

paragnost zoeken Paragnost nodig?
  • Zorg

Paragnost nodig?

nekhernia behandeling Beknelde zenuwen
  • Zorg

Beknelde zenuwen

crosfit Je rooster bekijken bij Crossfit Hoofddorp
  • Zorg

Je rooster bekijken bij Crossfit Hoofddorp

CBD olie is goed voor ieder levend wezen
  • Zorg

CBD olie is goed voor ieder levend wezen

zweetikveel Met de syneo5 kom je van jouw overmatig zweet af!
  • Zorg

Met de syneo5 kom je van jouw overmatig zweet af!

Recente berichten

  • Volledige ontspanning in je eigen huis
  • Zoekt u een ervaren begrafenisondernemer?
  • Houd je lichaam in goede conditie via fysiotherapie in Hengelo
  • Wat is meditatie en hoe begin je er mee?
  • Wat is eczeem en heb ik er last van?

Deze heb je misschien gemist

Volledige ontspanning in je eigen huis
  • Wellness

Volledige ontspanning in je eigen huis

Zoekt u een ervaren begrafenisondernemer?
  • Mens en gezondheid

Zoekt u een ervaren begrafenisondernemer?

Houd je lichaam in goede conditie via fysiotherapie in Hengelo
  • Mens en gezondheid

Houd je lichaam in goede conditie via fysiotherapie in Hengelo

Wat is meditatie en hoe begin je er mee?
  • Mens en gezondheid

Wat is meditatie en hoe begin je er mee?

  • Home
  • Blog
  • linkpartners
  • Cookie Policy
  • Contact
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN