Wat is meditatie en hoe begin je er mee?

Ik heb gemerkt dat ik de laatste tijd veel stress ervaar. Ik heb namelijk een drukke baan en ik doe weliswaar vaak alsof ik het allemaal wel trek, maar ik merk allerlei dingen aan mijzelf waardoor ik toch moet toegeven dat het toch zwaarder is dan ik zou willen zeggen. Ik heb bijvoorbeeld veel last van eczeem, ik slaap slecht en ik heb ook vaak geen zin om te eten omdat ik te zenuwachtig ben. Ik heb dit een keer met een vriend van mij besproken en deze heeft toen aangegeven dat het misschien niet verkeerd zou zijn dat ik aan meditatie zou gaan doen. Ik moet u zeggen dat ik mij meteen afvroeg; wat is meditatie? Ik wilde namelijk weten hoe dit mij zou kunnen helpen maar dan moest ik eerst een antwoord op de vraag wat is meditatie zien te krijgen. Ik heb toen met die vriend besproken wat deze aan meditatie had gehad en daardoor kreeg ik al een beeld van het antwoord op mijn vraag wat is meditatie. Ik ben daarna echter ook nog online op zoek gegaan naar meer info over dit onderwerp omdat ik graag wilde weten wat is meditatie precies en hoe kan ik hiermee beginnen? Het leek mij dat het niet verkeerd zou zijn om te zorgen dat ik minder stress zou ervaren. Het is namelijk ook helemaal niet gezond voor je lichaam wanneer je altijd maar heel veel stress hebt en dus wilde ik graag weten hoe ik hier iets aan kon doen. Ik ben toen gaan googelen op de vraag ‘wat is meditatie’ en ik heb toen gemerkt dat er heel veel mensen met deze vraag zitten. Heel veel mensen willen graag weten wat zij kunnen doen om minder stress in hun leven te ervaren en zij gaan dan ook op zoek naar wat mediatie precies voor hen kan doen. Ik heb ook gemerkt dat je allerlei sites kunt raadplegen om antwoord op je vraag wat is meditatie te krijgen. Ik ben echter blij dat ik op de site buddho.org terecht ben gekomen omdat ik hier meer info kon vinden waar ik echt goed mee uit de voeten kon.

Wat is meditatie? U leest het hier!

Worstelt u ook met de vraag wat is meditatie? Dan raad ik u aan om even naar de site buddho.org te gaan. De mensen van deze site hebben goed antwoord gegeven op de vraag wat is meditatie en je kunt hier ook de eerste stappen zetten op het gebied van meditatie. Ik ben nu begonnen met oefeningen doen en ik moet u zeggen dat mij dat heel goed bevalt. Ik voel mij echt stukken beter.

Ik heb meer rust in mijn lijf

Sinds ik aan meditatie doe, merk ik dat ik mij beter voel. Ik heb minder stress en ben daarom ook niet van plan om op korte termijn weer te stoppen met mediteren. Kortom: