Houd je lichaam in goede conditie via fysiotherapie in Hengelo

Als je veel gebruikt maakt van je lichaam door bijvoorbeeld veel te sporten of heel actief werk te doen, dan is het zaak om je lichaam goed te onderhouden. Het lichaam is wat dat betreft gewoon een soort biologische machine. Dat betekent dat de gewrichten goed ‘gesmeerd’ moeten worden en de spieren moeten bijvoorbeeld goed behandeld worden om de soepelheid te garanderen. Hoe beter het onderhoud, hoe langer je ook van je lichaam kunt genieten. Het onderhouden van je lichaam doe je bijvoorbeeld door de spieren te trainen. Ook kun je rekken en strekken om de soepelheid van de gewrichten en spieren te handhaven. Wat je bijvoorbeeld niet moet doen is hele dagen op de bank zitten. Ook als je veel sport, dan is het niet verstandig om tijdens je vrije uren als een zoutzak op de bank te hangen. Je mag natuurlijk best wel even zitten en ontspannen, maar dat moeten geen urenlange sessies worden. Als je dan daarna opeens weer sport, dan krijgt je lichaam een veel te sterk contrast te verduren. Het is wat dat betreft dan ook beter om gewoon een vast ritme te handhaven, zodat je lichaam eigenlijk dagelijks een vergelijkbare routine doormaakt. Maar ondanks goed onderhoud en goede zorg, kan er wel eens wat kapot gaan. Je kunt in dat geval een beroep doen op fysiotherapie in Hengelo. Via de zorg van een professionele therapeut en oefeningen die je eventueel zelf thuis uitvoert, kun je blessures weer te boven komen. Het menselijk lichaam verkeert altijd in een soort precaire balans. Je gaat dan ook heel snel te ver de ene of de andere kant op. Sporten is goed, maar je zoekt al snel de grenzen op. Je gebruikt de spieren en gewrichten dan ook meer en dus verhoog je ook de kans op blessures. Dit is vooral zo als je veel op de grenzen van je kunnen opereert. Hoe snel je blessure leed hebt, is ook afhankelijk van je lichaamstype. Als je hyperflexibel bent, dan heb je sneller last dan wanneer je lijf wat stugger is. Maar als je een stug lijf hebt, dan zijn de blessures die je wel oploopt vaak ook wat ernstiger. Goede fysiotherapie in Hengelo is dan ook belangrijk om je lichaam weer de juiste kant op te helpen. Het kan ook zo zijn dat je net te weinig doet waardoor spieren verslapen en gewrichten stijf worden. Ook dan neemt de kans op blessures toe. In dat geval zal fysiotherapie in Hengelo vooral bestaan uit bewegingsoefeningen om die ledigheid te bestrijden. Zoals je ziet is de balans tussen te weinig en teveel beweging erg delicaat. Je gaat dan ook al snel iets teveel de ene of andere kant uit. Fysiotherapie in Hengelo helpt je om de balans goed te bewaren.

Goede fysiotherapie in Hengelo vind je bij Topvorm Twente

Als je op zoek bent naar goede fysiotherapie in Hengelo dan kun je een beroep doen op Topvorm Twente. Hier kun je terecht voor behandelingen van tal van verschillende klachten zoals: